Till startsida

Förmåner för riksidrottsstudenter

Kvinnliga elitidrottare som tävlingsseglarSom riksidrottsstudent på Göteborgs universitet får du tillgång till en råd olika förmåner. Informationen är uppställd i alfabetisk ordning.

Anpassning av studier/individuell studieplan

Om du behöver hjälp med anpassning av dina studier, förbered dig då genom att göra en plan över hur din kommande säsong inom idrotten ser ut (gärna 8-12 månader framåt).

Tag sedan en diskussion med dina studiesamordnare eller studievägledare för att eventuellt upprätta en individuell studieplan. Du bör också diskutera med kursansvarig lärare för att se över möjligheterna att få hjälp. Tänk också på att diskutera din individuella studieplan med din idrottstränare. Kanske finns det perioder på året då du kan fokusera lite extra på dina studier!? Framförhållning är A och O!

Om du har problem på din institution eller har frågor, vänd dig till Thomas Jonsson, thomas.jonsson@gu.se

Elitidrottsträffar och föreläsningar

Varje termin erbjuds nätverksträffar och olika föreläsningar om prestationsidrott. Oftast kombinerar vi en föreläsning och en social aktivitet när vi ses. Har du synpunkter och idéer på upplägg och innehåll? Skicka gärna ett mejl till oss.

Nästa nätverksträff äger rum 29 september 2021.

Idrott & Kunskap

Du får gratis tillgång till tidskriften Idrott & Kunskap, den distribueras digitalt via mejl.

Idrottpsykologisk rådgivning

Vi erbjuder möjlighet att träffa en idrottpsykologisk rådgivare. Hjälp av en idrottspsykologisk rådgivare kan vara viktigt för att höja prestationen. Precis som med allt annat som man vill bli bättre på så krävs det dock en ordentlig insats från dig själv för att ha nytta av rådgivningen.

Är du intresserad så kontaktar du Ola.Jodal@rfsisu.se och motiverar varför du vill ha hjälp av en idrottspsykolog. Som RIU-student erbjuds du fyra träffar.

Idrottsmedicinskt stöd

I samarbete med IFK-kliniken rehab och Capio Lundby närsjukhus kan vi också erbjuda idrottsmedicinskt stöd på tre sätt:
• Via IFK-kliniken Rehab och Capio Lundby Närsjukhus kan du i händelse av idrottsskada få snabb hjälp.
• Via Capio Lundby Närsjukhus kan du få hjälp med allmänmedicinska problem.
• Via Capio Lundby Närsjukhus kan du gratis två gånger om året ta följande prover: Blodvärde (hemoglobin), Ferritin (järn) och Retikulocyter (Röda blodkroppar). Gå bara till provtagningen på Capio Lundby Närsjukhus och säg att du är RIU-student så får du ta dessa prover.

Idrottsmedicinskt stöd för dig som RIU-student (pdf)
Kontakt för RIU Göteborg studenter på Capio Lundby är Josefine Leander Eriksson, Josefine.LeanderEriksson2@capio.se
Har du allmänna frågor, hör av dig till: Ola.Jodal@rfsisu.se
 

Facebookgrupp

Vi har en intern Facebook-grupp där vi lägger ut information. Ansök gärna om att gå med i Facebook-gruppen RIU Göteborg där du får en hel del information om vad som händer i RIU-verksamheten:
Facebook-gruppen RIU Göteborg

Facebook-sida

Vi har en extern Facebook-sida: Riksidrottsuniversitetet Göteborg

Har du varit ute och tävlat, varit på läger eller varit med om något annat intressant i ditt idrottsliv? Skicka i så fall gärna en kort beskrivning och en bild till Ola.Jodal@rfsisu.se så kan vi lägga upp det.

Kostanalys och kostrådgivning

Hur skall du äta för att orka träna och tävla på högsta nivå? Som RIU-student har du möjlighet att få träffa vår kostrådgivare för att få hjälp med din planering av kosten. En kostrådgivning kombineras med fördel med en iDXA.

Ansökan om kostrådgivning skall vara ifylld senast onsdagen den 30 september. Du ansöker om tester i följande formulär:

Ansökan om kostanalys och kostrådgivning för RIU-studenter HT 2021 (forms.office.com)

Stipendium

RF:s och Svenska Spels Elitidrottsstipendium

RF:s och Svenska Spels Elitidrottsstipendium ska möjliggöra för den aktiva att kunna kombinera elitidrott och studier efter gymnasiet. Stipendiet är på 50 000 kronor per stipendiat och delas ut en gång per termin (25 000 kronor per termin) till 75 aktiva. Inga sena ansökningar tas emot.

Information om RF:s och Svenska Spels Elitidrottsstipendium (rf.se)

Frågor om stipendiet besvaras av kina.westervall@rfsisu.se

Stipendier för studenter vid Göteborgs universitet

Som student vid Göteborgs universitet har du flera möjligheter att söka stipendier och bidrag.

Stipendier för studenter (gu.se)

Stöd- och hälsoinsatser

Som student på GU har du tillgång till resurser för ett hållbart studieliv (gu.se)

Tester vid Centrum för Hälsa och Prestationsutveckling (CHP)

På Centrum för Hälsa- och Prestationsutveckling vid Göteborgs universitet har du som RIU-student möjlighet att genomföra tester. Fyll i ansökan nedan om du är intresserad.

Tester som är möjliga att genomföra:
1. Rörlighet och styrka: Analys av styrka och rörlighet i skadeförebyggande syfte.
2. Löpanalys.
3. Fysiologi inriktning uthållighet: Tröskel-test. Testerna och centrets träningsrådgivning hjälper dig att klargöra nivån på din fysiska arbetskapacitet och lämplig intensitet för din träning.
4. iDXA/kroppsscanning: Nulägesanalys och möjlighet att följa trender i t.ex. bentäthet och muskelmassa.
Väldigt viktigt är att du har en plan för hur du skall använda testresultaten för att förbättra din träning!

Gymkort på Fysiken #fysiken

Som RIU-student har du möjlighet att få ett träningskort multi på Fysiken. Du kommer också ha möjlighet att erbjuda din familj och vänner möjlighet att träna på Fysiken till studentpris. Fysiken har gym på Kaserntorget, Lindholmen och Gibraltargatan.

För att kunna få gymkort krävs följande (Väldigt viktigt att du har koll på och följer det här):
- Du har ett giltigt intyg från ditt förbund och ett giltigt avtal med Chalmers/GU
- Att du klistrar bifogad bild som ”highlighted story” på ditt instagram-konto (bilden i bilaga).
- Att du under läsåret gör minst fem inlägg på dina sociala medier om att du tränar på Fysiken. Använd #Fysiken och #RIUgbg
- Att du, om du får frågan, kan tänka dig att ställa upp och hålla i en träning eller föreläsning för Fysikens medlemmar.
- Utåt sprida en positiv bild av Fysiken.
- Om du har gymkort på Fysiken får du inte göra reklam för en konkurrerande Gym-kedja.

Alla RIU-studenter som vill ha gymkort, oavsett om ni haft kort tidigare eller inte, behöver ansöka om gymkort för 2021-22.
Korten för 20-21 gäller fram till den 30 september men om ni vill ha kort i år, oavsett om ni hade kort förra läsåret eller inte, behöver ni alltså ansöka om ett nytt för det nya läsåret.
Du ansöker via följande länk:

RIU-Ansökan om gymkort på Fysiken under läsåret 2021-22 (forms.office.com)

Har ni någon kompis eller i familjen som vill träna på Fysiken men inte är student kan de få göra det till studentpris. I så fall går ni med dem när de tecknar sitt kort och säger att ni är RIU-studenter och att ni vill utnyttja detta erbjudande för er vän.

OBS! Det är en del administration med korten så det kan dröja ett tag innan du som ansöker får kortet!

Träning på banan i Friidrottens hus

Det är möjligt att träna vardagar kl 8.00-16:00. Träning kan även vara möjlig på lördagar kl 15-17, och söndagar kl 14-16, om anläggningen inte är bokad för någon tävling. Max 2 besök/student/vecka. För att komma in i friidrottens hus behöver du en digital kod. För att kunna utfärda koder behöver vi veta vilka som är intresserade av denna möjlighet. Intresseanmälan gör du här (gäller även de som hade en kod under förra läsåret):

Intresseanmälan för träning i Friidrottens hus (forms.office.com)

Träning på Katrinelund med fystränare Johannes Norrby 

Som RIU-student har du möjlighet att få hjälp med din styrke- och fysträning av Katrinelunds elitidrottsgymnasiums fantastiskt duktiga fystränare. Passa på att ta chansen att träna i gymmet och få råd och tips av Johannes. Det är än så länge lite osäkert vilka tider som kommer att gälla under HT och mer informationen kommer inom kort.

Träning på Alter-G

Tack vare ett samarbete med Göteborgs friidrottsförbund har du som RIU-student möjlighet att till väldigt reducerat pris träna på den AlterG som finns i Friidrottens hus
En Alter-G är ett löpband där man gradvis kan reducera gravitationens påverkan med upp till 80% av kroppsvikten. Bandet är ett perfekt verktyg för att:

  • kunna komma igång med träning tidigt i samband med skada
  • öka träningsmängd utan att öka belastning på muskler och leder
  • träna i överfart (vänja kroppen vid höga farter än den annars skulle klara)
  • minska belastning på lättare träningspass
     

Bandet finns placerat i Friidrottens hus (Friidrottens väg 5). Bokar bandet gör du här (boka.se). Ange att du är elit, då kostar det 50 kr (ordinarie pris 200 kr). Vid första tillfället behöver du också boka in en instruktion så att du vet hur bandet skall användas. Mer info om hur du kommer in i Friidrottens hus får du i samband med din bokning.

Här kan ni läsa mer info om bandet och bokning:
Boka tid | Göteborgs Friidrottsförbund (bokamera.se)

Bokning

Boka  Alter-G 
Ange att du är elit, då kostar det 50 kr (ordinarie pris 200 kr). Vid första tillfället behöver du också boka in en instruktion så att du vet hur bandet skall användas. Mer info om hur du kommer in i Friidrottens hus får du i samband med din bokning.

Göteborgs universitet och covid-19

Aktuell information samt frågor och svar för dig som är student.

Fysiken

Hämta ditt träningskort på närmaste Fysiken.

Kontaktinformation

Astrid Schubring
Projektledare, Riksidrottsuniversitetet
Institutionen för kost- och idrottsvetenskap
031-786 4221
E-post: astrid.schubring@gu.se

Thomas Jonsson
Samordnare
Utbildningsenheten
031-786 1275
thomas.jonsson@gu.se

Sidansvarig: Kristina Holmlid|Sidan uppdaterades: 2021-09-13
Dela:

Denna text är utskriven från följande webbsida:
http://studentportalen.gu.se/handledning-och-stod/riksidrottsuniversitetet/formaner-for-riksidrottsstudenter/?skipSSOCheck=true
Utskriftsdatum: 2021-10-22

På Göteborgs universitet använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Vad är kakor?